美味的鱼片浸苋菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
鲩鱼柳 :100
水发香菇 :10
白糖 :3
姜片 :2
料酒 :少许
盐 :适量
鸡汁 :3
鸡精 :2
胡椒粉 :少许
鱼片浸苋菜是由苋菜等为主要材料,搭配香菇等配料烹饪而成。的大家在家就可以试着做一下哦,简单易上手。鱼的鲜味,和苋菜的甘甜,搭配一起十分美味,健康有益。制作的程序不多,原材料也简单普通。相信小孩子们都很喜欢吃。喜欢的朋友快试试做吧。
主料
苋菜 :250鲩鱼柳 :100
辅料
油 :适量水发香菇 :10
白糖 :3
姜片 :2
料酒 :少许
盐 :适量
鸡汁 :3
鸡精 :2
胡椒粉 :少许
具体步骤
准备好食材。苋菜除老叶、老茎后摘段清洗干净。
将鱼柳切片,0.5~1毫米厚为好。过厚则不易快熟。
将鱼片放入调味碗中,加入盐、白糖、鸡精、胡椒粉轻轻抓匀。
再加入淀粉抓匀。
分批次加入清水,每一次添加时,都要等上一次加的水让鱼片吸收完毕后再添加。加水总量控制在鱼片总量的5%
然后再加入花生油,加入量为每片鱼片都可以包裹一层油膜为度。拌匀后,鱼片腌制即处理完成。
将香菇、姜片放入小煮锅中,再加入适量的清水。大火煮开后,加入盐、鸡精、浓缩鸡汁调味,改小火再煮10分钟,做出底汤。
然后改大火,将步骤6的鱼片倒入,用筷迅速划散,并滴入几滴料酒,当鱼片一变白色,马上关火,让汤水的余热将鱼片氽熟。
另起一锅,加入足量清水,大火煮开,然后加入少许盐和适量的花生油略煮。
将苋菜放入,氽水至断生。
然后捞起,放入汤碗中摆好。
将步骤8的汤汁注入,余下的鱼片摆在苋菜之上。
稍加整理,即成。