好喝的紫麦红枣米粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

这次我要给大家介绍的是紫麦红枣米粥。健康而又营养的食品。多吃五谷杂粮有助于身体健康，这是我们都知道的，但是真正又有多少人不是迷恋于大鱼大肉呢？红枣是补血的佳品，女人喝了补血美颜哦。有兴趣的朋友请参考一下下面的烹饪方法吧

主料

糯米 ：20
糙米 ：15
紫麦 ：30
花生 ：20
红枣 ：3个

辅料

纯净水 ：适量

具体步骤

1.称量出所有的材料，备用。

2.紫麦和两种米均淘洗干净，红枣切块。

3.所有材料都放入豆浆机。

4.如图。

5.加水至豆浆机刻度线900毫升处。

6.接通电源。

7.选择米粥键，按启动。

8.滴滴声响后，米粥OK。盛出即可食用。

9.成品图。

10.成品图。

烹饪技巧

1花生最好提前浸泡几个小时，粥的整体口感会更加软糯。2这是一家三口人的量，可根据自家情况酌情增减材料。3加了红枣，带了丝丝甜意，喜欢更甜一些的，可以添加适量糖。