准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟我看过一则新闻消息,上面说,每个人每天最好要吃齐7种颜色的蔬菜水果vegetables and fresh fruits!中午我就打算吃点绿色食品~美味的烧菜心就是我要做的,味道很不错的,强烈推荐给大家,希望大家可以喜欢哦。
主料
菜心 :
500 辅料
鸡粉 :
少许盐 :
适量油 :
适量 具体步骤
1.菜心择去黄叶、洗净备用
2.烧热锅子,加适量的油,下入菜心大火翻炒
3.加少许盐、鸡粉,炒至菜心断生、出锅。
烹饪技巧
1、炒至断生就好,青菜不宜久炒,叶绿素会流失掉。