莲子桃胶银耳养颜羹的做法 雪莲子桃胶银耳养颜羹 莲子桃胶银耳养颜羹怎么做

“女人要面若桃花，人见人爱。养颜补充胶质不一定要高大上的燕窝，平民食材也有一样的效果。雪莲子又称皂角米有丰富的胶质煮熟后晶莹剔透，桃胶桃树分泌的胶质，银耳不用说了大家都知道的，这三样加在一起煮的甜品是养颜的法宝哦。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

莲子桃胶银耳养颜羹的做法步骤

• 1、皂角米，桃胶泡发24小时后洗净

• 2、泡发后的皂角米

• 3、泡发后的桃胶，这是5颗桃胶泡发的，

• 4、银耳要泡发

• 5、泡发后三样一起入锅煮45分钟

• 6、煮熟后的皂角米晶莹剔透

• 7、最后加点蔓越莓，甜中带酸。