桃胶莲子银耳羹的做法 桃胶莲子银耳羹怎么做

“桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃树皮中分泌出来的树脂，在我国多地有分布。含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

桃胶莲子银耳羹的做法步骤

• 1、材料，银耳莲子分别放入适量清水泡发一小时洗干净。银耳撕成小朵，枸杞洗干净备用。

• 2、桃胶提前几小时泡发，中间换几次水，清洗干净备用。

• 3、全部材料放入汤锅中，注入适量清水。

• 4、启动煲汤功能，一个半小时即可。

• 5、美容养颜

• 6、润肺通肠