准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟小米青菜蛋花粥中的鸡蛋被视为滋补圣品,价格便宜又营养丰富,它具有多种微量元素和矿物质,能够补充人体的日常需要,此外小米有益于人体吸收作用,两者一起煮粥营养价值更好。在炎炎夏日喝一碗这样的小米粥,满足女孩子养颜的要求,更是实惠
主料
鸡蛋 :
适量 青菜 :
适量 小米 :
适量 辅料
油 :
适量盐 :
适量 具体步骤
大米小米洗净,锅里放水烧开,放米
煮三十分钟,鸡蛋加油盐打散
小白菜洗净(没有小白菜可以换别的叶子菜,最好是绿色蔬菜煮粥才好吃),切小段(小孩子更好嚼些)
慢慢倒入蛋液,搅几下。放青菜煮一分钟左右
起锅装盘即可