好吃的水煮龙力鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

水煮龙力鱼可以说是非常营养的一道汤了，这道菜品主要食材是龙力鱼制作而成，龙力鱼含有碘和许多微量元素，大量的蛋白质能够补充人体日常所需，食材经过慢火炖煮将营养全部保留，适合各类人群食用，老人，孩子尤其体弱的小孩子应该多喝。

主料

千张 ：100
龙力鱼 ：500
莴笋 ：150
豆芽 ：150
青花椒水煮鱼料 ：1盒

辅料

盐 ：4
油 ：150

具体步骤

1.这是所用的原料

2.千张切丝莴笋切片，豆芽清洗干净

3.打开腌鱼料包把鱼片拌匀腌制15分钟

4.把水烧开加少许盐，滴少许油

5.千张莴笋豆芽焯2分钟，沥干水分摆在碗里

6.锅加热后发入油

7.发入料包翻炒2分钟

8.加入高汤煮开

9.放入鱼片划散，煮5，6分钟起锅

10.把料包里的花椒辣椒撒在鱼片上，不能吃辣的要少放，浇上热油就可以开吃了。

烹饪技巧

1、每个人的口味不同，盐的分量按自家的味道就好。