简单的凉拌萝卜苗怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

萝卜苗 ：适量

辅料

生抽 ：适量
花椒油 ：适量
小红辣椒碎 ：适量
醋 ：适量
大蒜 ：适量

具体步骤

1. 将新鲜的萝卜苗择干净，用盐水泡一下，清水冲洗干净

2. 蒜洗净去尾拍成末

3. 锅内放油煸香小红辣椒碎，

4. 将煸出香味的油倒入花椒油中加入蒜末、醋、生抽、盐、鸡精调成味汁

5. 将调味汁晾凉倒入萝卜苗中

6. 用筷子上桌前拌匀即可。

烹饪技巧

一、辣椒是一种热的食物，它含有一种因子，可以促进人的关节健康，有效地防止夏天的潮湿空气对人关节的侵害。这就是南方人为什么总爱吃辣椒的原因之一。北方人因为气候的原因，不爱吃辣椒。可是，夏天，气候潮湿，空气湿度大，如果不注意保养自己的关节很容易受潮。适当的吃一点辣椒，能有效的防止关节受潮。二，燃烧脂肪可以有效地减肥：三，增加食欲可以让您胃口大开