健康润肠养颜甜品怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟

润肠养颜甜品，这道甜品在夏天也是最佳极棒的甜品，放在那冰箱中冰镇一下，好吃又冰凉可口；这道甜品当中有好多凉性食材，这其中就有梨的存在，梨，也是记载药材中的一种，具有化痰止咳的作用，在家中，父母常常会煮给小孩子吃，预防孩子感冒。

主料

梨 ：1个
银耳 ：1朵

辅料

枸杞 ：20粒
红枣 ：3颗
冰糖 ：20粒

具体步骤

梨去皮洗干净

银耳在温水里泡发，泡好后去根

梨切块放入加了水的锅里，在把泡发好的银耳放入

在放入冰糖开始小火煮20分钟

在加入洗干净的红枣一起煮15分钟

快停火的二分钟前放入洗干净的枸杞即可