关于润肠的餐饮精选

“功效：此汤能驱寒，通畅肠胃，防止便秘，利水排毒。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；糯米含有淀粉和纤维，能防止便秘；冰糖能补中益气，和胃润肺。”食材明细主料黄心红薯（200克）糯米粉（100克）辅料生姜（2片）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）...

随着现代人生活节奏加快和饮食方面的不注意，越来越多的人患有肠胃方面的疾病，便秘就是其中之一。近几年，各种原因引发的便秘越来越常见，很多人饱受便秘带来的折磨，出现食欲不振、身体肥胖和体内毒素增多的现象。除了药物治...

食材明细主料杏鲍菇（2根）胡萝卜（1/2根）尖椒（1个）黑木耳（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）郫县豆瓣酱（适量）泡椒（适量）配料盐（少许）生抽（15g）白糖（25g）食醋（20g）淀粉（15g）食用油（适量）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼香杏鲍菇的做法步骤1、准备...

许多人都知道减肥的时候不可以吃太多肉，不然就达不到减肥效果。但是减肥期间，真正能够做到不沾荤腥的人少之又少，而且长期不吃肉，会对身体造成伤害。其实减肥期间是可以适当吃肉的，那么减肥期间可以吃什么肉?下面小编就为...

“此款豆浆加入了香蕉，有着润肠通便的功效。可以很好的解决孩子常见的饮食不均衡，容易便秘的问题。加入了可可粉，使的豆浆口感更香醇独特。”食材明细主料香蕉（一根）黄豆（20粒）花生米（10粒）辅料可可粉（15克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟...

每当遇到便秘的时候，都会很烦恼。不仅难受，有时还会耽误重要的事情。所以，就会找一些方法去治疗便秘。那润肠通便吃什么好?在此，小编针对这种情况整理了一些相关资料。从两个方面进行调整，请看下文详细的介绍。一、润肠通...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肠：1根荷兰豆：1斤辅料大蒜头：2个植物油：少许料酒：少许盐：少许白糖：少许太太乐蘑菇精：适量具体步骤1.荷兰豆洗净去筋用有盐和油的开水焯一捞起沥干备用，焯水...

想不想知道什么水果通便润肠，可以看看这篇文章为我们做的详细介绍，很多人由于饮食原因，都有便秘的烦恼，很多人都是依靠药物来解决，但是，长久的药物可能会导致依赖性，严重的还可能会导致药物失效，所以能用食物来解决的问题千万...

“今天来分享一道我们潮汕的绿豆汤做法，夏季高温可以多喝绿豆解解暑，搭配上红薯可以润肠通便的作用，方法超级简单的，一起学习起来吧！”食材明细主料绿豆（100g）辅料红薯（1个）西米（50g）调料冰糖（100g）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

苦荞茶喝起来香浓而不腻，是很多食客喜欢的饭前饭后饮品，饭后喝上一杯苦荞茶，能够促进消化。家里老人身体不好，又喜欢喝茶，就想着用家里的苦荞米炒一点苦荞茶留着喝，比外面买的要经济实惠些，想喝就可以拿一点出来，很方便。主料...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:1小时55分钟冬瓜具有清热润肺的功效。丸子可以除肉中的腥腻，但是保留肉中的大量营养物质。但是一定要注意，在煮肉丸的火候，适当的火候才能保持肉丸的鲜嫩口感，...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟润肠三黑米糊是将五谷杂粮放入豆浆机中打浆而成的美味，粗杂粮，富含膳食纤维，而且经常吃这道润肠三黑米糊哈可以促进肠道蠕动，润滑肠道。这个米糊，黑米黑麦...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟润肠养颜甜品，这道甜品在夏天也是最佳极棒的甜品，放在那冰箱中冰镇一下，好吃又冰凉可口；这道甜品当中有好多凉性食材，这其中就有梨的存在，梨，也是记载药材中...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟在现在这个看脸的时代，让自己的皮肤随时保持容光焕发的姿态实在太重要了，女孩子都爱美，今天这道美味的润肠养颜甜品就完全符合你们的要求，好喝，不麻烦，很简...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟自制保温瓶酸奶，是一款营养健康的饮品，主要原料有牛奶，酵母菌等，酸奶中的有益菌可以催进消化，润肠通便，对人体健康十分有益，自己制作的酸奶，安全健康，不含任何...

在日常生活当中，一说起便秘呀，就有不少的人都知道吃香蕉是可以起到润肠通便的作用，所以很多人都会用吃香蕉的方法来帮助润肠通便的情况，那么除了香蕉以外润肠通便的食物你还知道多少呢？其实日常生活当中还有很多食物可以帮...

肠胃好了，一身轻松，肠胃作为我们的消化系统，在我们人体中占重要的地位，那么怎样吃才能保护我们的肠胃呢？润肠的食物有哪些，小伙伴们都清楚吗？想要肠胃好，吃法很重要，所以今天就和小编我一起来看看我们需要吃什么对我们的肠胃好...

“孩子和老人经常会便秘，这道红枣银耳糊很适合大人小孩。几个月的小孩在添加辅食的时候就可以吃。”食材明细主料红枣（6颗）水发银耳（100克）辅料水（适量）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）润肠通便红枣银耳糊的做法步骤1、准...

便秘在我们的日常生活之中是十分常见的一种疾病了，便秘就是因为自己的肠道不好的问题。在老人的世界观之中：如果便秘的话，就应该多吃一点香蕉。其实在我们的身边除了香蕉还有其他的水果可以治疗便秘的哟，你们可知道什么食...

健康的饮食是每个人都追求的，那么，大家知道哪些食物是润肠通便的吗，看看这篇文章是怎么介绍这款美食的呢，这些美食不但可以滋补我们的身体，还可以很好的改善我们的身体状况，可以让我们吃了以后少生病的健康营养美食。哪些食...

不管吃什么，都会有一些人不适，比如便秘之类的毛病。但是大家就都只知道电视上面的一些广告，而不知道其实可以通过吃东西来改善这个毛病。所以我们将会为大家推荐对于“通便润肠的食物有什么呢”这个问题的一些答案。通便...

“中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面...

每天大家都会食用大量的食物，早中晚三餐，每餐我们都要食用食物，不然我们的身体就会感觉到饥饿，严重的话会导致我们身体乏力，营养不良。那么我们每天食用那么多的食物，我们也要排出那么多的废物。那么什么食物润肠通便呢。什...

“五谷杂粮方之最后一道，抗便秘方。这好像是个重大问题，满世界都在嚷嚷着要排毒，排毒很重要。抬眼一望，不外乎两条：多吃蔬菜水果粗杂粮，富含膳食纤维，促进肠道蠕动；适当食用油脂性食品，润滑肠道。这个米糊，正符合这两条。黑米黑...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:60分钟润肠三黑米糊作为一道养生粥，味道鲜美，营养价值丰富，所需要的食材偏多，主要为黑米、黑麦、薏米、黑芝麻、大枣。黑米、黑麦、薏米三种米的加入使得这道美...