黑玉米山药汁怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

黑玉米山药汁是一道营养价值极高的美食，山药是一道中药食材，营养价值非常的高，可以预防心血管疾病，减肥，提高我们人体的免疫力有助于消化，然后黑玉米也是一道营养价值极佳的食材，两者熬制成的汁十分的有意义啊，适合一些有心血管的人群去食用。

主料

山药豆 ：80g
黑玉米 ：1根

辅料

冰糖 ：适量
栗子仁 ：适量

具体步骤

1.还是原来的方法，把玉米切下颗粒

2.山药豆浸泡在水里，清洗干净

3.准备少许栗子仁

4.锅内加水，放入玉米粒

5.加洗干净的山药豆

6.加栗子仁一起煮

7.再加少许冰糖

8.一起煮10分钟

9.把煮过的食材连汤水一起倒入料理机

10.启动机器即可

烹饪技巧

要想口感细腻点，就多打几次！