营养丰富的羊肉火锅怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:2小时
花椒 :适量
油 :适量
鸡精 :适量
蚝油 :适量
豆腐泡 :适量
大葱 :适量
姜 :适量
小葱 :适量
西红柿 :2个
胡萝卜 :适量
鸡蛋 :5个
水或高汤 :适量
盐 :适量
胡椒粉 :适量
醋 :适量
芝麻油 :适量
干辣椒丝 :适量
老抽 :适量
生抽 :适量
火锅底料 :适量
千张 :适量
主料
羊后腿 :1000辅料
大蒜 :适量花椒 :适量
油 :适量
鸡精 :适量
蚝油 :适量
豆腐泡 :适量
大葱 :适量
姜 :适量
小葱 :适量
西红柿 :2个
胡萝卜 :适量
鸡蛋 :5个
水或高汤 :适量
盐 :适量
胡椒粉 :适量
醋 :适量
芝麻油 :适量
干辣椒丝 :适量
老抽 :适量
生抽 :适量
火锅底料 :适量
千张 :适量
具体步骤
1.新鲜的羊腿肉切大块洗净
2.锅内放羊腿肉,姜片,水,大火煮开焯水
3.焯水后捞出羊肉
4.大葱洗净切片、姜切片、备好去皮的大蒜和干辣椒丝
5.热锅放油,油热后放入大葱,姜片,干辣椒丝,大蒜,花椒,胡椒粉爆香
6.放入焯好水的羊肉,加生抽、少量老抽上色,翻炒均匀
7.加入适量火锅底料翻炒
8.加水或高汤煮开
9.西红柿去皮切片
10.放入煮开后的锅中,然后小火慢炖一小时
11.胡萝卜去皮洗净切块
12.一小时后加入胡萝卜块,慢炖半小时,加适量的盐和鸡精调味,十分钟后出锅,转入小火锅中
13.千张洗净切条
14.备好水煮鸡蛋
15.备好豆腐泡
16.蒜泥碟:大蒜捣成泥或切碎,加一丝丝盐,加少量醋,加一小匙蚝油,加芝麻油,加葱花拌匀即可
17.准备放上电磁炉了
18.边煮边吃边下食材,吃着很舒服呢!
放西红柿可以使味道更鲜美,还可以下些青菜吃,食材按各自喜好自配