醇香的麸皮松仁花生浆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟

麸皮是指小麦加工成面粉后得到的副产品。它既有很高的营养和保健价值，由于麸皮含有丰富的膳食纤维，所以对与调节肠胃、降低胆固醇等有明显作用。麸皮加上松仁和花生，可以给人体提供所需的纤维成分，每天早上都可以来一杯醇香的麸皮松仁花生浆哦。

主料

麸皮 ：30
花生 ：1杯
松仁 ：少许

辅料

白糖 ：1茶匙

具体步骤

备料莜麦麸皮，松仁，花生。

将花生及松仁用清水泡洗，浮起来的花生挑出不要。

再将花生松仁洗好，入豆浆机并加入指定水位的清水。

选择坚果露功能，煮至花生浆熟透。

把麸皮及白糖加入在杯里。

再将花生浆冲入即可。