豆渣变身香酥饼怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟

主料

豆渣 ：1杯黄豆榨出的
鸡蛋 ：2个
面粉 ：250

辅料

奶粉 ：1大勺
黄油 ：40
苏打粉 ：1小勺
白糖 ：3大勺
芝麻 ：适量

具体步骤

1. 除黑芝麻以外的全部材料，拌匀。

2. 把面糊用勺子摊成拳头大小的圆饼，表面撒上黑芝麻。

3. 200度，烤20分钟左右。

烹饪技巧

豆的营养就不啰嗦了，大豆磨了豆浆，剩下的豆渣，是非常好的减肥食品。豆渣含丰富滴粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸，有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥等作用，特别是豆渣中的黄豆膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，减少人体对脂肪的吸收，对想减肥的朋友是很好的刮油食品。可是直接吃吧，实在太残忍了，毕竟咱不具备吃进草挤出奶的超能力......