准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟粥的口味有多种,但我最喜爱的还是营养与美味并存的莲子山药糯米粥。莲子山药糯米粥,不仅做法简单,所需佐料少,而且各种食材的完美搭配使得粥的营养价值达到极佳,口感也是非常的鲜美,清香十足,美味十足,实在是粥中的极品,早餐的不二选择。
主料
莲子 :
30 糯米 :
100鸡心枣 :
8个 山药 :
100 辅料
盐 :
适量 具体步骤
1.备好材料
2.莲子提前泡一下
3.泡好的莲子洗净去芯,山药去皮切丁
4.把糯米、莲子、山药和红枣下锅,加水1500毫升一起煮
5.煮约40分钟,至粥的浓稠度合适,加盐调味就可以了。
烹饪技巧
喜欢甜味的也可以加冰糖调味。