美味的反手鸡腿怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1分钟

啊……我好想吃鸡腿呀！但是鸡腿这么油，还高脂肪，不要呀！我要去探索一款没有高脂肪的鸡腿。嘻嘻……我找到了一款低脂肪的鸡腿呀！反手鸡腿就是这样一到低脂肪，而且美味的菜肴。你不用担心自己因为吃了这反手鸡腿就长肉了，我现在就一直在吃这反手鸡腿已经很久了，没有长一点肉，反而还瘦了。哎呀！不和你们说了，我要去吃反手鸡腿了。

主料

鸡腿 ：4个

辅料

新奥尔良烤翅腌料 ：适量

具体步骤

将鸡腿解冻洗干净

把鸡腿肉切开翻回去。

加入新奥尔良烤翅腌制料腌制后用保鲜膜包好放入冰箱4个小时或过一个晚上。

后用锡纸包住小腿骨

. 将鸡腿肉翻过来放在烤盘中。

放入东菱烤箱DL-K38B烘烤，上管200度，下管180度，时间23-25分钟。

成品

烹饪技巧

1、建议使用可以独立控温的烤箱哦，控温更加准确，我使用的是东菱的DL-K38B这款烤箱哦。