懒人微波蒜蓉南瓜…美味快捷…怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

南瓜 ：适量
大蒜 ：一头
酱油 ：适量
盐 ：适量
食用油 ：适量

辅料

具体步骤

1. 大蒜用压蒜器撵车泥，拿小碗放入蒜泥，食用油，盐和酱油混合均匀，自己可以试试咸淡.

2. 将调料1拌入南瓜块大碗中，盖上保鲜膜，微波炉高火8分钟左右…软烂即可…

烹饪技巧

小心蒸汽烫手哦…