营养丰富的凉拌秋葵怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.03W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 秋葵 :400 辅料 酱油 :适量芥辣 :适量 具体步骤 1.将秋葵放入盆中洗净 2.洗净后放入干净的碗中 3.取一锅,放适量水,烧开后,放入秋葵 4.用锅铲推一下,使其滚动,受热均匀,稍煮约1-2分钟即捞出放凉,也可以用凉白开中过下水。有条件者还可以备用冰块哦。 5.准备酱油和芥辣 6.摆盘即可食用了。烹饪技巧秋葵在水中煮的时候,时间不能太久,煮久了口感就很绵了。煮的时间根据个人喜好以及量多少来定哦。 TAG标签:凉拌 好吃 秋葵 凉拌秋葵 营养 #