营养丰富的三文治怎么做好吃又简单
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
白吐司 :
5片 辅料
火腿肠 :
2片 西红柿 :
1片 沙拉酱 :
少许煎
鸡蛋 :
1个 奶酪 :
1片 具体步骤
1.煎一个鸡蛋
2.鸡蛋煎好以后,用锅里的底油把火腿肠两面煎一下
3.取一片吐司抹上沙拉酱
4.把煎好的火腿肠摆在吐司片上
5.再抹一层沙拉酱
6.铺上煎鸡蛋
7.然后放吐司片,再放上一片西红柿
8.这样依次码好,最后放上奶酪
9.最上层盖上一片吐司,将吐司四周的边边切掉
10.最后一份为二,三文治就做好啦
烹饪技巧
三文治里面可以加一些生菜,荤素搭配更有营养