粗粮炖鸡汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以有助于增强人们抵抗力的题。促进胃肠道蠕动的功能也是非常的显著，今天存的是粗粮，炖鸡汤，非常乐兹堡对那些大病初愈的人来说，多喝鸡汤，有助于增进人的抵抗力，以及多种疗效。

主料

鸡肉 ：200g
玉米 ：200g
胡萝卜 ：200g

辅料

姜 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.准备好所有材料

2.鸡肉焯水

3.洗干净备用

4.将洗干净的鸡肉和胡萝卜，玉米，姜一起放入高压锅中

5.20分钟左右汤就好了

6.最后加少许盐调味即可

烹饪技巧

鸡肉一定要先焯水，这样口感才好