清煮甜玉米和养生龙须茶怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

玉米 ：4根

辅料

糖 ：5
盐 ：3
清水 ：适量

具体步骤

1. 玉米剥去外面的老皮，留下两层玉米皮（不用去除玉米须）后放入煮过内，注入没过玉米的水

2. 大火加热至沸腾后放入盐和糖，转中火，加盖煮15分钟

3. 煮好的玉米迅速捞出即可食用，将玉米上的须子摘下放入锅中

4. 将锅中的水和玉米须中火煮5分钟后即成养生龙须茶

烹饪技巧

血糖高的人喝龙须汤，在煮玉米时就不要加糖了，只加入少许盐即可。