蕃茄芙蓉焗饭怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

里肌肉片 ：50g
蕃茄 ：100g
鸡蛋 ：1个
蛋豆腐 ：150g
洋葱 ：1/2个
起司丝 ：40g
白饭 ：150g
酱油 ：15㏄
糖 ：5g
蕃茄酱 ：15g
水 ：150㏄
太白粉水 ：15㏄

辅料

具体步骤

1. 炉作法：

2. 微波专用烤皿抹上奶油后，将饭平舖于上。洋葱切丝，与里肌肉片、蕃茄块、调味料拌匀，用强微波加热3分钟后，淋于饭上。

3. 蛋豆腐切成条状，舖于作法2之周围，再将鸡蛋打在正中央，洒上起司丝。

4. 取一深盘加入适量的水，将烤盘置于其中，以隔水加热方式，强微波加热3分钟即可。

5. 炉作法：

6. 烤皿抹上奶油后，将饭平舖于上。洋葱切丝，与里肌肉片、蕃茄块、调味料拌匀，再以强火加热3分钟后，淋于饭上。

7. 蛋豆腐切成条状，舖于作法2之周围，再将鸡蛋打在正中央，洒上起司丝。

8. 取一深锅先加入适量的水，再将盘子放入并加盖，以隔水加热的方式，强火加热5分钟即可。