减肥茶怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟

主料

绞股蓝 ：6
薏仁米 ：10
陈皮 ：10
山楂 ：10
冰糖 ：少许

辅料

具体步骤

1. 材料要先用水洗一下

2. 加入0.8L的水

3. 大火煮开转小火煮5-10分钟，倒入容器里。

4. 如果不喜欢和这个味道，可以加入少量冰糖。不是白糖哦！

烹饪技巧

山楂：消食健脾行气散淤化浊降脂。薏仁：利水渗湿健脾止泻除痹排脓解毒散结。用于水肿小便不利脾虚泄泻孕妇慎用。绞股蓝：补虚，清热解毒。用于体虚乏力，虚劳失精，白细胞减少症，高血脂症，病毒性肝炎，慢性胃肠炎，慢性气管炎。