哪种茶减肥，让你减肥健康又轻松

有许多人在减肥的时候都喜欢追求又快又狠的方法，比如减肥药，泻药，或者节食。这几种方法确实能使人快速瘦下来，但是同时也会使人体受到很大的伤害。接下来，这篇文章要介绍的就是怎样可以又健康又轻松的减肥方法，那就是通过喝茶来减肥。

那么，到底喝哪种茶减肥呢?

TOP1 普洱茶——有效减肚子赘肉

普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。还能养颜护胃!

TOP2 山楂荷叶茶——排毒养颜

山楂荷叶茶，不仅仅有助于排毒养颜，同时还能有效治疗便秘问题。　荷叶具有理脾调胃和减肥的功效，因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用，因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。

TOP3 杜仲茶——解决虚胖问题

可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式，每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

TOP4 柠檬茶——抑制食欲

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

TOP5 绿茶——解腻消脂

儿茶素帮助解腻消脂。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。

TOP6 决明子减肥茶——降脂降压

此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效

TOP7 陈皮茶——去油解腻

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积

TOP8 黑茶——分解脂肪

黑茶降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪);三是黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

大家都知道，减肥是一件十分痛苦的事情，所以有许多美女都选择了错误的减肥方法，但是这样只会适得其反。不过，看了上面这篇文章，大家一定也了解了喝哪种茶减肥了吧，这样在减肥路上苦苦前行的大家就可以根据自己的体质来选择适合自己的茶了。