美味的五味山药粥怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
炒白扁豆 :50
茯苓 :15
炒芡实 :50
炒薏米 :50
五味山药粥,听名字就口水直流吧。想想看,既香气扑鼻,又美味可口,真是一款让人垂涎欲滴呀。这款不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值,富含多种维生素,具有多种保健功能。这款五味山药粥养生防病,暖心又暖胃。好处这么多,那就赶紧自己动手吧。
主料
铁棍山药 :140炒白扁豆 :50
茯苓 :15
炒芡实 :50
炒薏米 :50
辅料
水 :适量具体步骤
1.用料
2.铁棍山药洗净切段,放入蒸锅蒸熟
3.冷却后去皮
4.切成圆片
5.芡实薏米扁豆洗净控水,备用
6.茯苓放入粉碎机
7.搅打成均匀粉末,取用15克
8.将各料放入炖盅
9.加入清水
10.在电炖锅中加适量水
11.放入炖盅
12.盖好盖子,低温档隔水炖煮约2小时左右
13.豆粒软烂,出锅
14.盛出食用