准备时间:
10分钟 烹饪时间:
2小时好喝的石斛花胶炖瘦肉是一道营养特别丰富的美食,因为食物鱼胶含有特别丰富的蛋白质,瘦肉又有很多的纤维,石斛具有很高的药用价值,好喝的石斛花胶炖瘦肉特别适合身体特别虚弱的人,在家也可以熬制,但是因为是大补的食物,不可以多吃哦。
主料
石斛 :
5鱼胶 :
30 瘦肉 :
50 辅料
水 :
适量盐 :
少许 具体步骤
1.石斛用清水洗净。
2.备好花胶,己切成条状。
3.花胶浸泡1小时。
4.瘦肉切片洗净备用。
5.把材料全部放入炖盅,加入适量水。
6.隔水炖3小时。
7.调入少许盐即可食用。
烹饪技巧
无