无油什锦玉米笋-减肥怎么做好吃又简单

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟

主料

速冻什锦蔬菜 ：适量
玉米笋罐头 ：一罐

辅料

鸡精 ：适量
盐 ：适量
糖 ：适量

具体步骤

1. 准备食材，什锦蔬菜解冻

2. 玉米笋切段 备用

3. 起锅，倒入玉米笋罐头里的汤，开火烧开

4. 倒入玉米笋和什锦蔬菜

5. 大火翻炒，加适量盐、糖、鸡精。继续大火，到收汁

6. 完成。

烹饪技巧

可是适量放些耗油噢，更鲜的