菜谱

当前位置 /首页/美食/菜谱/列表

减肥利器无油减肥蛤蜊汤怎么做好吃又简单

减肥利器无油减肥蛤蜊汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟

无油减肥蛤蜊汤。用蛤蜊煮汤不用一滴油,蛤蜊的鲜味没有被破坏一丁点。这样的做法保持了蛤蜊的原汁原味,同时还有一种海洋的味道。加上适量的金针菇,使得味道不那么的单一。最后在出锅之前,加上一把葱花,香味完全被提出来,这样汤的味道真是让人不能自拔。

主料

蛤蜊 :500

辅料

金针菇 :适量
葱花 :适量

具体步骤

无油减肥蛤蜊汤,1.首先买回蛤蜊,滴几滴油吐莎2小时以上

.清洗几遍,流水冲洗,干净点,锅里放水,放入蛤蜊,盖过蛤蜊,放水煮开,翻滚即可,可以看到蛤蜊都已经炸开了

找个干净的大碗,把煮蛤蜊的水倒入碗里放在一边,蛤蜊用冷水一个一个冲洗干净,锅里放入一点冷水,放入一点姜,倒入煮开的蛤蜊水,煮开,放入蛤蜊,金针菇,小青菜,煮开,放入适量盐

撒入葱花,一滴味极鲜,不放也行,乘入碗里即可,味道可鲜美啦