让宝宝着迷的鸡蛋-金枪鱼鸡蛋盅 怎么做好吃又简单

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

金枪鱼罐头 ：适量
鸡蛋 ：适量

辅料

西蓝花 ：适量
核桃优配油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1. 鸡蛋用水煮熟，剥去蛋壳，在三分之一处切开，把蛋黄挖出。

2. 西蓝花焯水，捞出切成末

3. 蛋黄压成细颗粒，加入西蓝花末，倒入核桃油与盐，搅拌均匀。灌入蛋白盅里，表面放上金枪鱼罐头即可完成

4. 可以作为早餐之一，让宝宝从此爱上鸡蛋