宝宝感冒能吃鸡蛋吗，有哪些鸡蛋做法适合宝宝吃呢
刚出生不久的宝宝们身体娇嫩，免疫功能低下，稍有不注意，就很容易患上各种疾病，感冒就是最常见病症之一了，由于宝宝们消化系统并没有发育完全，再加上生病，此时就更加需要注意他们的日常饮食了，我们都知道鸡蛋含有丰富的营养价值，那么宝宝在感冒时能吃鸡蛋吗？
一、宝宝感冒能吃鸡蛋吗
1、宝宝感冒能否吃鸡蛋，要视乎宝宝的病情而定。若宝宝只是有感冒流鼻涕的症状，没有发热，则可以吃鸡蛋;如果宝宝感冒流鼻涕伴有发热症状，则不能吃鸡蛋，以免加重病情。
2、宝宝感冒发烧时不能吃鸡蛋，这是因为食物在体内氧化分解时，除了食物本身放出其中的热能外，食物还刺激人体产生一额外的热量，食物的这种刺激作用在医学上叫做食物的特殊动力作用。而人体所需要的三种生热营养素的特殊动力作用是不同的。据研究测定，脂肪可增加基础代谢的3%-4%;碳水化合物可增加5%-6%;蛋白质则高达15%-30%。而鸡蛋含蛋白质很高，所以食用过多鸡蛋，会使已在发烧的宝宝体温更高，不利于宝宝早日康复。
3、但如果宝宝只是感冒，没有发烧的话，是可以吃鸡蛋的。鸡蛋富含易于人体消化吸收的蛋白质，能帮助患感冒的宝宝补充营养。如果家长想用鸡蛋给宝宝补补身体，一定不要让宝宝吃煮鸡蛋、茶鸡蛋等，要用其它的烹饪犯法，把鸡蛋配合其它食材做成鸡蛋饼、鸡蛋糕、炒鸡蛋等等。
二、适合宝宝吃的鸡蛋做法一：蒸鸡蛋
材料：鸡蛋2个 温水200克 盐1/4勺 香葱少许 香油少许 生抽少许
做法：
1、鸡蛋打入碗入打散，注入温水搅匀，加入盐调味，将混合好的蛋液过筛两至三遍
2、盖上保鲜膜，放入蒸锅，大火加热，当蒸锅中的水沸腾后转为小火蒸10分钟，关火，焖几分钟
3、取出，撒上香葱，淋上香油、生抽，开吃
三、适合宝宝吃的鸡蛋做法二：蛋黄泥
材料：鸡蛋1个，配方奶
做法：
1、将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥;
2、加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
材料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
做法：
1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;
2、鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉;
3、将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
宝宝感冒能吃鸡蛋吗？各位宝妈们现在应该已经知道了吧，其实，对于正在处于生长发育期间的宝宝，在平时上的饮食就应该格外注意加强营养，养成良好的饮食习惯，因为只有宝宝的身体足够强壮，在面对生活中各种病菌时，才会体现出应有的抵抗力。
