准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
糙米 :
75罐装黑豆不沥干水分 :
400绿辣椒去籽切块 :
2个孜然 :
1茶匙或适量辣椒粉 :
1汤匙或适量切达干酪搓碎 :
50葱切碎 :
2根黑橄榄去核切片 :
1把 辅料
水 :
350毫升现磨黑胡椒 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1. 将烤箱预热到180度。
2. 用一个炒锅将水煮沸。加上米饭搅动。转小火后上盖再烧40分钟。
3. 同时,将黑豆倒到2升大的砂锅内,撒上辣椒,孜然,辣椒粉,盐和黑胡椒。
4. 在预热好的烤箱里烤30分钟,撒些干酪,葱花和橄榄再继续烤5-10分钟。
5. 将豆放到煮好的米饭上即可。