章鱼炒韭葶怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.06W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料小章鱼 :300韭菜葶 :200 辅料姜丝 :适量盐 :适量料酒 :适量 具体步骤1. 将章鱼砂囊摘除清洗干净,剥掉外衣切成2-3块2. 入热水中焯下过凉待用3. 韭菜葶洗净切成寸段4. 热锅冷油爆香姜丝,放入章鱼大火翻炒5. 迅速加入韭菜和盐,料酒,糖翻炒几下即可出烹饪技巧私房话:章鱼汆烫的时间尽量短,否则后续加热过程中容易使肉质变老 TAG标签:韭葶 好吃 章鱼 烤章鱼丸 #