准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟说起红薯叶子不知道大家会想到什么呢?小时候用来玩的折成一节一节的“辫子”?或者猪饲料?其实红薯叶子还有丰富的蛋白质和维生素,但我们往往忽略了并且丢掉或者当做饲料了。既然如此佳物,做一道爽口的凉拌红薯叶子吧,凉拌玩出新花样,很爽口噢
主料
红薯叶 :
150 辅料
盐 :
适量油 :
适量芝麻香油 :
适量鸡精 :
适量鱼露 :
适量 具体步骤
1.红薯叶清洗干净。
2.锅中坐水,水中放入油和盐。
3.水开放入红薯叶,煮开关火。
4.准备好调料。
5.捞出红薯叶,沥干水分。放入调料,拌匀即可食用。
烹饪技巧
焯红薯叶的开水里加入油和盐可使叶子不易变黄。