好吃的蜂蜜牛奶炖蛋怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

鸡蛋是最常见的蛋白质和氨基酸丰富的食物，且人体对鸡蛋中蛋白质的吸收率极高，因此可以说是餐桌上最常见的食材之一，这道蜂蜜牛奶炖蛋在鸡蛋液中混入钙质丰富的牛奶，蒸好后再搭配上补血的枸杞和益气养身的蜂蜜，再撒上一些时令水果，想想就很美味。

主料

牛奶 ：250
鸡蛋 ：1个

辅料

蜂蜜 ：适量
水果 ：适量

具体步骤

1.把鸡蛋打入碗里，搅打散

2.250毫升牛奶倒入蛋液里搅均匀

3.挑去起泡，封上保鲜膜，牙签在上面戳几个小孔。

4.放入蒸锅蒸15分钟。

5.枸杞泡水，洗水果，削皮切好

6.蒸好啦，掀开保鲜膜，倒入蜂蜜，放入水果。

烹饪技巧

无