营养薏米汁怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟

饮料喝什么最为健康营养，自然是五谷榨汁啊，纯天然无添加，绝对营养美味哦。今天要介绍的就是薏米汁啦，薏米营养价值高，是"世界禾本科植物之王"，有健脾益胃、清热补肺之效，食用药用都可以。甘甜浓稠的薏米汁加入香滑牛奶，口感丝滑，味道香浓，作为日常饮品，再合适不过了。

主料

薏米 ：100

辅料

牛奶 ：适量

具体步骤

1.薏米淘洗干净，浸泡4小时

2.玉米剥粒，腊肠切小片。

3.黄瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。

4.拍蒜。本人喜欢越多越好。

5.热油起锅，爆蒜，下腊肠先炒，在下黄瓜，玉米。

6.下饭，加入蚝油，盐，生抽，翻炒几分钟。火要控好，不要大火，中小火都可以。

5.待汁成过滤，装杯，加入牛奶搅匀即可

烹饪技巧

薏米用温水浸泡4小时