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美味营养蘑菇炖鸡腿怎么做好吃又简单

美味营养蘑菇炖鸡腿怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟

蘑菇炖鸡腿是一道美味的中国传统菜品。蘑菇具有一种独特的味道-鲜味,当它与别的食物一起的时候,就会发挥它“美味补给”的作用,让食物变得更加鲜美而具有特色。鸡腿肉质鲜嫩,富含蛋白质,并且还有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,具有很高的营养价值。蘑菇与鸡腿的黄金搭档,美味又营养,你值得拥有。

主料

蘑菇 :360
鸡腿 :750

辅料

土豆 :360
水 :适量
香叶 :3片
桂皮 :1段
葱 :8
姜 :8
蒜 :8
花椒粉 :适量
酱油 :适量
白糖 :适量
油 :适量
盐 :适量

具体步骤

美味营养蘑菇炖鸡腿怎么做好吃又简单 第2张

将鸡腿洗净,剁成块状。

美味营养蘑菇炖鸡腿怎么做好吃又简单 第3张

葱切长段,蒜切片,姜切片。

美味营养蘑菇炖鸡腿怎么做好吃又简单 第4张

锅中放入适量油,油温升高后放入花椒粉、葱、姜、蒜,炒出香味后放入鸡腿块,翻炒。

美味营养蘑菇炖鸡腿怎么做好吃又简单 第5张

炒至肉色变白,倒入开水,放入香叶、桂皮,大火烧开。

美味营养蘑菇炖鸡腿怎么做好吃又简单 第6张

撇去浮沫,盖上锅盖转小火,炖15分钟。

美味营养蘑菇炖鸡腿怎么做好吃又简单 第7张

土豆去皮,洗净,切滚刀块。

打开锅盖,放入土豆、盐、生抽、糖,搅匀,加盖继续炖15分钟。

蘑菇去蒂,撕开成条,洗净。

另取一锅,倒入适量水,烧开后放入蘑菇、料酒、盐适量,煮3分钟左右至蘑菇熟

捞出蘑菇,用温水冲洗干净。

打开锅盖,放入蘑菇,加盖继续炖10分钟左右至食材全部熟透。

转大火,将汤汁收至自己喜欢的程度,盛出即可。