准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟吃惯了油腻的大鱼大肉,总要搭配一下健康营养的青口菜品,这道虾皮炒白萝卜就给我们提供了一个不错的例子。虾皮中含有丰富的钙质和蛋白质,能够提供人体所需的营养素,同时在预防心血管疾病也有不错功效,再配上微量元素丰富的白萝卜,一道美味营养的美食就大功告成了。
主料
白萝卜 :
300 虾皮 :
10 辅料
花生油 :
适量盐 :
适量耗油 :
适量 具体步骤
白萝卜切丝(刀工实在是惭愧)
虾皮先挑好,再洗干净
热锅放油,放虾皮煸香
放白萝卜翻炒片刻
放适量盐翻炒均匀
放适量蚝油翻炒均匀
放适量清水煮两分钟左右
起锅装盘即可