准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
面粉 :
2汤匙 鸡排 :
8块柠檬皮丝 :
1茶匙荷兰芹 :
3汤匙 辅料
冷黄油 :
2茶匙 大蒜 :
4瓣 橄榄油 :
4茶匙鲜榨柠檬汁 :
80毫升盐 :
1/2茶匙干迷迭香 :
适量鼠尾草 :
1/2茶匙 具体步骤
1. 面粉、鼠尾草、迷迭香和盐拌匀,鸡排放入混合调料中翻动,直至每一面都沾上调料。
2. 往平底煎锅中注入3茶匙橄榄油,用中火加热。放入鸡排,每面煎2分钟,至呈金黄色,盛起。
3. 把余下的1茶匙橄榄油和大蒜倒入锅中,炒10秒钟。加入柠檬皮、柠檬汁和续随子花蕾,煮1分钟。刮掉锅里的碎屑。
4. 锅离火,加入荷兰芹和黄油,搅拌至汁液略微变稠。把酱汁浇在鸡排上。