营养的野生灵芝鸽子汤 怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:3小时

灵芝有安神助睡眠的功效，入五脏 ， 补全身之气，有显着的镇咳祛痰及平喘作用，又可有效防止反复的感冒。鸽子营养价值高，对小家庭来说,鸽子炖汤相对于鸡汤更适合，鸽子肉少，味道也鲜美。在烹饪中，最好将灵芝单独煮二十分钟，再加入鸽子，最后可根据个人喜好调味出锅。

主料

灵芝 ：30
乳鸽 ：420

辅料

清水 ：适量

具体步骤

将所有食材准备好，鸽子要把血洗干净，灵芝最好煮之前用凉水洗好，泡10分钟。

先将灵芝单独放砂锅里煮20分钟，再加入鸽子炖。

选择快炖，3小时后关火调味。