营养南瓜百合五谷粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

现在的人们越来越喜欢一些营养的五谷杂粮之类的粥。但是这样也是很让人理解的。因为如果单单是白粥而且没有任何配菜的话，喝起来也是挺单调无味的。所以五谷粥受人欢迎也是有它的道理的。于是今天我们也给大家推荐一道营养的南瓜百合五谷粥，希望大家都喜欢。

主料

花生米 ：1勺
黄豆 ：1勺
百合 ：20片
大米 ：3勺
红豆 ：1勺
南瓜 ：1块
小米 ：1勺
绿豆 ：1勺

辅料

无 ：无

具体步骤

1.将大米小米绿豆红豆黄豆花生米用水浸泡一小时

2.南瓜洗净去皮去籽

3.南瓜切小块

4.将五谷和南瓜放入电压力锅中，加入清水

5.加入百合

6.盖好盖子，插电，选择豆类

7.大约一个小时就可以出锅了

烹饪技巧

无