绿色食物蒜蓉上海青怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.65W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料上海青 :500 辅料 大蒜 :适量油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.上海青洗净 2.蒜切末 3.锅里放油,小火爆香蒜末 4.倒入上海青,换大火 5.翻炒速度要快,开始蔫下去的时候加入适量盐调味 6.翻炒均匀,起锅 7.装盘烹饪技巧青菜用大火炒,可以更好地防止营养流失哦。 TAG标签:好吃 蒜蓉上海青 蒜蓉 上海 #