家常海带丝炒鱿鱼怎么做好吃又简单
家常海带丝炒鱿鱼不但富含蛋白质和多种氨基酸，这道菜在家里有小朋友和老人的家里非常受欢迎。鱿鱼的肉质非常的鲜嫩，也非常的香，海带丝里含有碘和钙很适合用来给正在长身体的小朋友补钙，菜汤鲜香浓郁，喝了也会神清气爽，也会精神很多。
主料
鱿鱼 ：210海带丝 ：120
辅料
油 ：适量盐 ：适量
干海椒 ：适量
姜片 ：适量
料酒 ：适量
生抽 ：适量
具体步骤
食材：鱿鱼（已洗净切开）、海带丝（已清洗）、姜片、干辣椒（已剪开）
将切好的鱿鱼下入清水锅中，加适量的料酒。
微微的焯开，捞出
接着，下入已清洗好的海带丝焯开，捞出
烧锅倒油烧热，下入姜片和干辣椒炝锅。
然后，合入焯好的海带丝和鱿鱼翻
最后，加适量的生抽。
加适量的盐
调味炒匀即成。
无
