准备时间:
10分钟 烹饪时间:
15分钟主料
小青菜 :
250 辅料
盐 :
适量油 :
适量葱姜蒜 :
适量干辣椒 :
适量 具体步骤
1选择新鲜水灵灵的、支楞楞的小青菜,我今天做的是小油菜,先将菜择去老叶、洗净、用手掰成小块;(青菜尽量用手掰而不用刀切,可以减少维生素的流失还能更入味)
2准备好葱花姜末备用、干辣椒三四根剪成小圈备用、小海米(最好是那种最小的那种,炒青菜味道最好)用水浸泡10分钟;
3起油锅,锅里最好加入橄榄油,小火煸香姜末、干辣椒、葱花,再放入小海米同样用小火炒出香味;
4将火开大倒入青菜迅速翻炒,加入少许盐调味;
5翻炒五秒钟加少许白胡椒粉提味,拌匀迅速出锅装盘。