温补的红枣粥怎么做好吃又简单
红枣粥，这道菜非常适合大家在四季使用，应为它的蛋白质含量非常高，并且属于是低脂食品，非常适合喜欢健美健身爱好者的大众食客来吃。这道菜不仅仅是名字好听，而且色泽卖相也是非常的有特色、亮点的，非常的吊人胃口。算是一道老少皆宜的大众美食。
主料
泰国香米 ：33红枣 ：30
辅料
清水 ：适量具体步骤
1.食材：红枣。
2.食材：泰国香米。
3.将红枣浸泡30分钟，洗净。
4.将泰国香米洗净，浸泡2小时。
5.将浸泡好的泰国香米倒入砂锅中，连浸泡的水一起倒入。
6.放入浸泡的红枣。
7.一次性加满清水。
8.盖锅盖，大火煮滚。
9.揭盖，搅拌一下，以免粘锅底。
10.高锅盖，大火煮开，然后用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，这样煮时才不会溢出，煮至白果熟。
11.见到米饭变粘稠。
12.就可关火。
13.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
属于燥热体质的女性，也不适合经期服食红枣，因为大枣性温，极有可能引起经血过多。
