有机亚麻籽油好不好

好。有机亚麻籽油闻起来非常的香，吃着口感很好，不管是凉拌调馅还是烹炒，都可以使用。当炒菜需要用到亚麻籽油的时候，油温尽量不要超过七成，如果油温过高，会使亚麻籽油结构破坏，使它的营养物质不完整。亚麻籽油应尽量与其他的食品混合着使用，这样才能使我们更好地吸收它的营养。比如说在吃早餐的时候可以在饮品中适量的加入亚麻籽油，这样可以增加我们的饱腹感，也可以把亚麻籽油当作酱料来蘸，吃起来非常的香，亚麻籽油几乎可以和任何食物相混合，只要符合你的口味。