小暑要吃点啥

黄瓜、煮鸡蛋、三宝、饺子、羊肉、食辛、吃面、莲藕等。民间在小暑日素有吃三宝的习俗，有黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽。小暑伏日吃面的习俗在三国时期就开始了。热汤面、炒面等。还有羊肉，徐州人入伏都会吃羊肉。还有吃莲藕，每逢小暑节气，莲藕含有较多的有益成分。