处暑吃点啥

吃点清淡食物，香菇、山药、胡萝卜、桂圆、土豆、玉米、葡萄、苹果以及桃子等蔬菜水果，还有豆浆、牛奶以及淡茶等饮品。处暑天气转凉，要多注意饮食方面的问题，在食物上，要多吃一些清淡的蔬菜瓜果，因为秋季比较干燥，所以蔬菜能补充缺少的营养。蔬菜水果除了直接使用以及烹饪菜肴，还可以制作饮品或者果茶等。处暑还要吃一些蛋白食物，在秋季，应该适量补充蛋白质，所以可以选择一些合适的肉类食物，鱼肉、猪瘦肉以及鸡蛋等最为适合。