小暑吃啥呀？

我国有着24个节气，每一个节气都有着不同的天气变化，尤其是对于很多农民来说，基本上种田收割也都会跟着节气来判断，节气对于我们的生活影响还是比较大的，并且在不同的节气里面，我们的饮食也会做出相应的改变，今天我们就来说一说马上就要到来的小暑节气，小暑吃啥呀?

小暑吃啥呀

1.吃绿豆芽

有一些地区在小暑节气这一天会吃绿豆芽，其实不仅是在小暑节气这一天，大家在夏天的时候也可以多吃绿豆芽，绿豆芽其实就是绿豆发出来的芽，是属于寒凉性的食物之一，在夏天的时候多吃绿豆芽可以补充维生素c的成分，起到保护我们皮肤的作用，尤其是在夏天的时候阳光比较大，照射在皮肤上很容易皮肤出现问题，而吃绿豆芽可以防止这方面的问题。

2.吃黄鳝

基本上从端午节也就是每年的6月份开始，一直到10月份左右，都是吃黄鳝最好的季节，这个时候的黄鳝是一年当中肉质最肥美，味道最鲜美的时候，并且黄鳝的营养价值也会比平时要高出很多，尤其是家里面有老人的，可以给老人在这个时候多吃一些黄鳝，对于身体健康是有着很大好处的。

3.吃饺子

小暑节气这一天，北方地区的人们也有着吃饺子的传统习俗，虽然饺子的馅料不同，但是吃饺子的寓意基本上都是一样的，希望自己和家人们在整个夏天可以平平安安的，并且能够不受苦夏的烦恼。饺子吃起来也是比较清爽的，尤其是对于一些没有胃口吃饭的人来说，能够起到开胃的效果。

小暑吃啥呀?以上就是在小暑节气大家所能吃的东西了，其实无论在什么样的节气吃什么样的食物，大家都需要注意食物的搭配性和营养的全面性，只有做到了营养的全面性，才算是真正对于身体有好处有帮助的，如果只是单一的食物，长期下来对于身体不会有任何好处。