苏打饼干有哪些营养

苏打饼干中含有钙、铁、钠等物质，这些都是对于人们身体很有帮助的营养物质。由于苏打饼干是由小麦粉、苏打粉等材料制作而成的食品，而小麦粉中含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等，苏打饼干中的营养价值比普通饼干更高。苏打饼干是一种碱性饼干，且含有的是碳酸氢钠，易于消化，适合大部分人食用。但是苏打饼干并不能长期作为早餐食用，需要搭配更多水果、蔬菜、豆制品食用，防止营养摄入单一。在购买苏打饼干时也要注意挑选合适的品类，尽量少选热量偏高的苏打饼干。