关于洋葱芦笋爆鸡心的餐饮精选

食材明细主料鸡心（250克）芦笋（120克）白洋葱（小半个）红椒（少许）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱芦笋爆鸡心的做法步骤1、鸡心洗净切半，再加盐搓几下冲洗干净；2、鸡心焯水，捞出沥干...

“下饭下酒都不错。”食材明细主料鸡心（300克）芦笋（5根）白洋葱（40克）红椒（半个）辅料料酒（1汤匙）蚝油（1汤匙）盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）洋葱芦笋炒鸡心的做法步骤1、准备好食材2、芦笋去掉老的部分，刨去老皮切段...

食材明细主料芦笋（一捆）辅料蒜（四瓣）调料蒸鱼豉油（适量）清淡（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆芦笋的做法步骤1、芦笋掰成段，焯水备用。2、蒜切碎。3、起锅烧油，下蒜末炒香。4、下芦笋煸炒。加盐适量，料酒适量，白糖少许。蒸鱼豉油...

食材明细主料芦笋（适量）秋葵（适量）洋葱（适量）辅料蒜茸（适量）油（适量）料酒（适量）甜面酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋秋葵炒洋葱的做法步骤1、准备材料。2、切好备用。3、锅里放油加入蒜茸炒香。4、先加入芦笋和秋葵，翻...

“芦笋洋葱炒土鸡蛋，营养好吃的家常菜。芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升，洋葱可降低胆固醇，增强血管弹性，芦笋，洋葱和鸡蛋一起吃，可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，经常吃这个菜能将血管清...

“彩椒，很多朋友又叫它们“甜椒”，就是有黄有红的那种胖胖的辣椒，像青椒一样。彩椒虽然是辣椒的一种，但是相对其他辣椒来说，彩椒的辣味并不是很重，因此也很适合老人和孩子食用。被称为“维生素胶囊”的彩椒富含维生素A、C，其...

“球赛与啤酒最配，那啤酒和什么最配？除了各种烤串儿、花生、毛豆……今天我推荐一款经济实惠，好吃解馋，性价比超高的下酒菜：洋芋（土豆）火爆鸡心。”食材明细主料白熟芝麻（适量）洋芋（1个）干辣椒（适量）洋葱（半个）姜末（适量）鸡心（250克）辅料...

食材明细主料鸡胗（300克）紫皮洋葱（1个）辅料盐（1匙）糖（1匙）料酒（1汤匙）白胡椒粉（1/2匙）孜然粒（适量）葱姜末（适量）孜然（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱爆鸡胗的做法步骤1、鸡胗切片用1勺盐、1勺糖、1汤匙料酒、1/2勺白胡椒粉、葱姜末...

“洋葱爆鸡腿，一道简单味美的佳肴。”食材明细主料鸡腿（适量）辅料青椒（适量）洋葱（适量）干辣椒（适量）红99火锅调料（适量）蒜（适量）料酒（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱爆鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净切成三段备用。2...

“中医素来有“以形补形”之说，食用鸡心能保护人的心肌细胞，预防和缓解心悸、心率失常。同时鸡心也是优质的蛋白质来源，富含钾钙铁锌等微量元素，不但可以镇静安神，益气补血，对肤色苍白，冬天手脚冰冷都有一定的食补缓解作用，而...

食材明细主料猪肉（适量）洋葱（适量）芦笋（适量）腌料酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）其他油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）猪肉洋葱炒芦笋的做法步骤1、准备洋葱，芦笋。2、猪肉切片放腌料抓匀腌制15分...

食材明细主料牛肉（500g）辅料竹笋（适量）洋葱（适量）葱（适量）红辣椒（适量）姜丝（适量）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱竹笋爆炒牛肉片的做法步骤1、准备食材2、配菜切成丝3、牛肉切成片4、放油，把牛肉片爆炒一下，起锅。5、然后放...

“洋葱能降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。芦笋具有消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲提高机体代谢能力，提高免疫力的功效。洋葱蘑菇炒芦笋具有降低血脂，预防动脉硬化，延缓衰老，延年益寿的...

食材明细主料羊肉（适量）孜然（适量）芦笋（适量）芫茜（适量）姜片（适量）辣椒酱（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）芦笋洋葱孜然羊肉的做法步骤1、洋葱切丝先用油锅炒出来待用。2、芦笋切段同样也是用油锅炒出来待用。3、锅里烧热...

食材明细主料洋葱（1个）鸡心（2袋）青尖椒（1个半）辅料葱姜蒜花椒油（30ml）调料生抽（15ml）料酒（30ml）白酒（10ml）白糖（10g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱青椒炒鸡心的做法步骤1、鸡心两袋，尖椒一个半，洋葱准备。2、鸡心去除血管和肥油...

“很清甜的小炒。”食材明细主料洋葱（适量）芦笋（适量）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒芦笋的做法步骤1、准备:洋葱，芦笋。2、热锅放油，下洋葱炒至透明状。3、放入芦笋大火翻炒约两三分钟，调盐炒匀即...

食材明细主料牛肉丝（150g）芦笋（180g）辅料洋葱（20g）小米椒（1个）盐（适量）料酒（1勺(腌肉用)）蚝油（1小勺(腌肉用)）黑胡椒（1点(腌肉用)）橄榄油（1勺(腌肉用)）淀粉（3g(腌肉用)）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱芦笋炒牛肉的做法步骤1、芦笋1...

食材明细主料肉丝（85g）芦笋（128g）洋葱（60g）辅料酱油（1匙）红薯淀粉（10g）食盐（1匙）白糖（1/2匙）大蒜（2瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋洋葱炒肉的做法步骤1、准备所需食材2、芦笋洗净，斜刀切条3、洋葱洗净切丝4、大蒜切片5、肉丝...

食材明细主料猪肉（适量）芦笋（适量）辅料洋葱（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋洋葱煎肉的做法步骤1、烧热锅倒入少许橄榄油把用生抽白糖十三香腌过的猪肉片放入锅内。2、煎至两边金黄色，放入芦笋。3、加入少许生抽...

“我家的西西同学最爱这个菜了~每次大大一盘总能吃光光~”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料洋葱（适量）配料盐（适量）耗油（适量）酱油（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱爆鱿鱼的做法步骤1、先把鱿鱼洗净~切花~横...

食材明细主料洋葱（1块）芦笋（3根）红椒（1块）鸡蛋（1个）辅料酱油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱芦笋炒鸡蛋的做法步骤1、将芦笋切块中间切开过水，玉米粒和青豆也水煮！然后洋葱切丝红椒切丝！2、煎鸡蛋，然后盛出放入碗中3、先...

食材明细主料猪心（一个）洋葱（一个）辅料姜丝（适量）淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱爆炒猪心的做法步骤1、猪心洗净去掉筋膜，切成薄片多抓洗几遍沥干备用。2、加入适量盐...

“微辣，咸鲜，减脂素菜。”食材明细主料洋葱（半个）木耳（100g）芦笋（适量）辅料蒜蓉（适量）花椒（适量）辣椒（2个）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳炒芦笋的做法步骤1、芦笋适量，切去老硬部分。2、切成斜...

“昨天去菜市场，我又买了二斤鸡心，拿回家分成了三袋，一袋昨晚炒洋葱吃光了，另外两袋冻在冰箱里，打算烤着吃。说起像鸡心鸡肝这样的鸡杂，喜欢的人特别喜欢，不爱吃的人可能一口都不碰，其实鸡的这些“心肝宝贝”真的非常有营养，只...

“屈爸早餐想吃汤面，今就来一款：芦笋鸡蛋空心面，营养均衡，暖胃暖心哦”食材明细主料空心面（适量）鸡蛋（两个）芦笋（适量）泡发香菇（适量）辅料油泼辣子（适量）醋（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋鸡蛋空心...